DHAEPAサプリの人気1位はナルホドそう言う理由なの。

DHAEPAサプリの人気1位はナルホドそう言う理由なの。について。

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このサイトでは、思い起こせば最近「ボンヤリ・・」とか「ウッカリ・・・」が気にかかっている方へ、「脳の働きに役立つ成分」と「サラサラを期待できる成分」、つまりDHAとEPAについて詳しくお話しています。

 

そしてDHA・EPAといった健康サポートサプリに注目している方、DHA・EPAが簡単・リーズナブルに摂る事ができるサポートサプリってありますか??という方に参考にして欲しいお話です。



そもそもDHA・EPAサポートサプリってどうなの??

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毎日健康維持をキチンとしたいのであれば、DHA・EPAは必須です!なぜ必須なのかといえば、私達の食生活は食の欧米化に連れ立って、欧米のような肉中心の食生活へと右肩上がりに進み続けています。また、魚の摂取量は、この15年間で約28.2g/日と減少しています。厚生労働省は、1日1000mgのDHA&EPA摂取を推奨されていますが、比較的魚を食べる事が習慣化していると印象深い50才以上の50%は、実際は1日1000mgのDHA・EPAの摂取量に届いていません。さらに30代〜40代の人は、50代の約1/3程度になり、まったく足りていない状況です。


具体的な食材に例えて1000mgのDHA&EPAを摂取した場合だと、クロマグロの脂身約17人前とアジのひらき約7匹、そしてサンマ約2匹。これらを家庭の食事で摂ろうとするのは、経済的にも、手間暇を考えても、また味の好みという意味においても、続けて行くのは現実的ではありません。なので容易に継続できる方法で、毎日確実にDHA・EPAを摂取するには、実際の食事からより、DHA・EPAサプリ摂取がいいのです。ただし、その他の必要な栄養素摂取においても、DHA・EPAだけでなく心掛けましょう。そう、これってお医者様や保健師の方が注意してくれる、あのお言葉です。



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DHA・EPAとは?

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DHA・EPAは、マグロやサバ、イワシなどの青魚に多く含まれている魚の脂質で、オメガ脂肪酸(必須脂肪酸)に分類され、健康維持と美容に有用な働きが期待されるのですが、人体では自ら生成する事がほぼ出来ないとされている必須脂肪酸なので、食事の中で摂取する事が必要となってきます。一般的な動物性の肉由来の脂質は、常温でもドロドロと固まってしまう脂で、過剰摂取すると中性脂肪&コレステロールを増加させて、近い将来、高脂血症・動脈硬化の原因となり、さらに進行してしまうと「狭心症」「心筋梗塞」「脳梗塞」「大動脈瘤」という合併症までも引き起こしていきます。肉とは対照的に、DHA&EPAを含む魚の脂質は、常温でもサラサラとしている液体が特徴的で、血液中の「コレステロール値」「中性脂肪」を上手に調節してくれる働きがあるのだそうです。


そんな希望を感じるDHA・EPAですが、厚生労働省が推奨しているのは、1日に約1000mgのDHAとEPAを摂りましょうという事。しかし、実際に日々家庭の食事で摂取しようとすると、おそらくは、三日と続かないでしょう。一般的な生活の中で、こんな食事はできませんよね。だからこそ比較的簡単にDHA・EPAを継続的に摂取するために、DHA+EPAのサポートサプリをお薦めしております。今ならまだ間に合うのでは?とにかく忘れないように、飲んでみてください。



EPAサプリの飲み方のコツやポイント

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毎日キッチリ摂りたいDHAとEPA健康サプリの飲み方の秘訣としては、水または白湯で飲む、毎日忘れずに飲むといった感じで、意外と簡単ですね。毎日薬を服用している人にありがちですが、麦茶やオレンジジュースなどで飲むと、体内成分の吸収に影響する可能性もあるようですので、水、もしくはお白湯で飲むようにして下さい。さらに、どのDHA・EPAサプリ商品を選ばれるかはわかりませんが、それぞれ回数や1回の必要数(粒数)はサプリによって異なりますので、キチンとルールを守って飲んでください。


これらの中でとっても大切なのが、ウッカリせずに毎回摂取することです。旦那様ひとりに任せてしまうと、うっかり忘れたりしがちなので、ぜひとも身近な方が、カレンダーや手帳、または携帯などで管理してあげてください。そして、どんな時に飲むのがベストなのかは、購入されたパッケージや説明書などよく読まれてください。食事では満足にとれない栄養成分を摂る事が主たる目的なので、一番体に吸収される方法を調べて実践してください。



健康管理のためのDHA・EPAサプリの上手な選び方

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DHA&EPAを体に取り入れるためにどのDHA&EPAサポートサプリが良いかの決め方ですが、●DHA・EPAの質や吸収率にこだわっている●DHA・EPAの配合成分が充実している●安全性が高い●続けられる価格●飲みやすいというのがポイントになります。DHA・EPAはひとつではありませんので、何由来のDHA&EPAかを念入りに調べた方がいいです。せっかく食事以外で補う栄養なので、DHA・EPAがどれだけ配合されているの?とか、吸収力であったり、お手軽で継続しやすく、特典が多いと、心配なくチャレンジできますよね。特に飲む量が少なく、より多くのDHA&EPAが摂取できると嬉しいと思います。


DHA・EPAサプリは認知度が高い医薬品・食品メーカーが多く、どなたもご存じの企業だったり、国内の工場で製造していたりと、安全性を保証されたものが多いので、市販されているDHA&EPAサプリは安心してご愛用頂けるでしょう。逆にどこで作られているかわからない、どんな検査をしているのかも書かれていない・・・みたいなDHA・EPAサプリは、絶対に手を出さないでください。また、DHA・EPAサプリは、健康維持のために、ずっと継続する事が理想です。負担にならないお値段、溶けやすさ、味やニオイということも重要な要因となります。あなた様が何を重要視するかを考えられて、続けられるものを慎重に選ぶようにしましょう。



私が一番おすすめなのは1位のDHA&EPAオメガプラスです!

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ここまでDHA・EPAサプリメントをご紹介致しましたが、一番のオススメは、1位のDHA&EPAオメガプラスです。1日に飲む目安の4粒だと、DHAを520mgとEPAを260mgが摂れ、トータル的には、DHA・EPAのどちらも他社に比べてより多く摂取ができるのです。また、5つの強力成分(アスタキサンチン、鮫肝油スクワレン、クリルオイル、オリーブスクワレン、亜麻仁油)をふんだんに配合しているので、巡りが良くDHA&EPAを保護してくれて、DHA&EPAが持っている力強さを極限まで振るってくれます。このように、DHA&EPAの摂取量や質が良くて、その他の配合成分も充実しているのに続けやすい価格で、定期コースも2種類のパターンがあり、1袋=1ヶ月分コース:1666円(税込)・3袋=2ヶ月分コース:4442円(税込)と他社のサプリと比べても文句なしです。国内GMP(製造所における製造管理、品質管理の基準)認定工場で徹底管理・製造しているので、安全性の配慮もあり、摂取を続けているうちに、DHA&EPAオメガプラスにして良かったなぁと実感して頂けると思います。成分、価格、継続性、DHA&EPAの含有量などトータルで考えるなら「DHA&EPAオメガプラス」こそオススメNo.1です!ご興味のある方は、是非公式ページをご覧ください。

 

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